餐後血糖9.9高嗎

一般情況下，餐後血糖是指餐後2h的血糖水平，​餐後血糖達到9.9mmol/L屬於偏高。正常的情況下，餐後2h的血糖水平是在7.8mmol/L之內，超過這個水平就算高了。如果餐後1h血糖達到9.9mmol/L，屬於正常範圍。如果餐後2h血糖超過7.8mmol/L，在11.1mmol/L之間，為糖耐量減低的範疇，屬於不正常。如果餐後2h血糖水平達到11.1mmol/L以上，就屬於糖尿病的範疇。

餐後血糖受很多因素影響，跟進餐的食物種類有關，平時葡萄糖耐量試驗時用的是純葡萄糖。但是進餐的時候，如果進餐的是含糖量比較高的食物，包括糖、含糖飲料、米飯、麵包、麵條這類食物，相對而言含澱粉比較高，容易引起餐後血糖升高。而相對而言含肉類、脂肪、青菜這類食物，含糖量相對有限，蛋白質和脂肪對餐後血糖影響很小，而青菜對血糖基本上沒有什麼影響。