孕晚期睡姿是什麼樣的

妊娠晚期建議左側臥位，因為乙狀結腸在下腹左側，因此正常的妊娠子宮稍微右旋，左側臥位可以適當恢復子宮的位置，改善子宮胎盤的血運，因此在平時清醒的狀態下以左側臥位為好。但是並不是右側臥或者仰臥就會有嚴重的問題，如果已經睡著，適當的改變體位也是允許的。但是由於孕晚期子宮增大，仰臥位會壓迫大血管下腔靜脈，引起靜脈回流受阻，造成頭部缺氧，孕婦會出現低血壓等症狀。這種情況要儘快改變體位，否則會出現低血壓以及胎兒缺氧，因此在孕晚期儘量避免仰臥位。