兒童喝酸奶的好處和壞處
兒童喝酸奶的好處有很多，酸奶當中含有益生菌，有利於調節腸道菌群，改善腸道功能，而且酸奶當中還有多種生物酶，有利於促進營養物質的吸收，酸奶當中還有大量的脂肪酸，由於呈酸性有利於促進腸道運動，可以預防和糾正便秘。
酸奶將牛乳中大部分的乳糖經過分解，變成乳酸，有利於預防乳糖不耐受。對便秘、腹瀉、腸炎都有一定的改善作用，可以提高機體的抵抗力。酸奶必須是冷藏保存，在常溫下喝，尤其不能加熱了喝，因此有腹瀉或者胃寒的寶寶不能吃酸奶。
喝酸奶的時候也可能會有壞處，酸奶不宜一次喝得量過多，過多也容易引起胃腸道的不適。在製作酸奶的過程中，有時廠家為了改善酸奶的稠度，可能會增加增稠劑、添加劑等，也要注意，再有酸奶儘量不要在空腹的狀態喝。