小孩喝牛奶早上喝好還是晚上喝好
小孩喝牛奶早晨喝、晚上喝都好，有條件的時候可以早上、晚上都喝。早晨喝建議不要空腹喝，一定要和早餐同時喝，或者作為上午兩餐之間做一個加餐，在上午的10點左右喝，可以為一天當中提供了豐富的營養。牛奶含有豐富的蛋白質和礦物質，以及維生素，是很好的營養品。
另外晚上喝具有助眠的功效，而且因為牛奶當中還有豐富的鈣。人在晚上深睡眠的時候是生長激素分泌的高峰期，晚上喝牛奶可以助眠，也可以促進鈣吸收，有利於寶寶骨骼的發育。喝牛奶早上喝、晚上喝都有益，如果有條件建議早晚喝，如果一天只喝一次奶，建議睡前喝奶，但是一定要睡前一小時之前喝奶，不要睡前喝奶，反而容易影響睡眠。