生孩子順產怎麼用力
生孩子順產是很痛苦的，雖然產程長、痛苦多，但是順產對寶寶的身體器官發育，尤其是肺臟發育十分有好處，所以醫生會結合產婦的情況，建議產婦順產。順產生孩子用力是有技巧的，掌握用力的技巧，可以在生產的時候減少痛苦。順產時姿勢也很重要，在產床上要儘量做到兩腿張開到最大，最大幅度的張開雙腿可以擴張陰道，減少撕裂，有助於胎兒娩出。
第一產程為開宮口的期間，此時不用太用力，要保存體力，過早用力還會造成宮頸水腫。到了第二產程的時候就有標誌性的排便感了，這時候一定要配合醫生指令用力，生產的時候順著身體方向，拉緊助產床上的把手，用腳蹬住腳蹬，背與肩要貼合在分娩台上，要注意調節呼吸，切盡不可急速呼吸或者大叫，也不可過分屏氣，要做到緩慢而深長的呼吸，並伴隨有緩慢而深長的用力。