順產後肚子還是鼓鼓的怎麼回事

順產後四肢恢復很快，很快就可以恢復到產前苗條的狀態，肚子恢復很慢，常常是鼓鼓的，很難恢復到產前狀態，這與腹壁鬆弛有關，也與腹脹有關係。孕婦要從孕期管理開始著手，儘量讓胎兒小一些，胎兒過大會使腹壁鬆弛，產後很難恢復到產前狀態。產後也要注意少吃導致腹脹的食物，比如牛奶、甜食等，腹脹會加重肚子膨脹，減緩肚子的塑形。產婦也需要加強體育鍛鍊，做產後瑜伽、伏地挺身、仰臥起坐等增強局部腹肌力量，對腹部塑形很有幫助。