補鋅過量會造成鋅中毒，如果輕度鋅缺乏，建議日常進食富含鋅的動物性食品，比如奶製品、蛋類，甚至肉類以及植物性的食物當中的豆類、堅果，如果飲食無法補充，可以口服多種的微量元素和礦物質的藥物補充劑，只有嚴重的鋅缺乏才需要在醫生的指導下補充鋅製劑。

如果補充鋅製劑的劑量沒有掌握好，可以引起中毒，表現為腹痛、噁心、嘔吐、腹瀉、步態不穩以及嗜睡，嚴重的甚至出現驚厥、昏迷、休克、死亡，因此藥物補鋅期間要定期化驗血漿中鋅的含量，避免過量的補鋅引起中毒。

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