西柚含糖量高嗎

西柚的含糖量5%-7%，屬於低含糖量水果，升糖指數大約是25，所以糖尿病患者在血糖控制達標的情況下是可以吃少量西柚的。血糖控制達標是指空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L，餐後兩小時血糖數值控制在7.5-8.5mmol/L，糖化血紅蛋白控制在6.3%-6.5%。

西柚中含有豐富的果膠，大量的維生素，所以對於糖尿病患者食用起來非常方便，而且可以增加營養。糖尿病患者血糖控制不達標時不建議吃水果，可吃不升高血糖的食物如黃瓜、西紅柿。西柚屬於低含糖量的水果，糖尿病患者在兩餐之間可以少量食用。