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  • 分类: 妇产

早餐一般與非孕期早餐不需要太大區別，也是以牛奶、麵包、雞蛋、火腿腸等為主，一般早餐要喝一袋牛奶，要吃一個雞蛋，可以加適量的麵包，再加適量的火腿腸或者培根肉。

孕期早餐一定要吃飽，不能餓肚子，其次要注意營養均衡，不能吃太甜的早餐。孕期如果甜食水果吃多了，常常會導致妊娠期糖尿病，即使沒有妊娠期糖尿病，血糖偏高也會導致胎兒偏大，增加難產的風險，尤其年輕的孕期媽媽一定不能拿水果當飯吃。

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