怎麼樣能提高性功能
提高性功能的方法，通常包括飲食或者運動，以及必要時輔助一些行為療法，或者藥物的改善。性功能跟年齡激素水平以及患者的身體狀況，具有明確的相關性。通常我們可以通過加強鍛鍊，包括有氧和無氧運動，來提高男性的激素水平以及提高身體的狀態。同時要避免不良的生活方式，如吸菸、酗酒、熬夜、久坐等，這些都有可能會影響男性的性能力。
另外，心理的狀態也會影響，需要調整好心理，避免過大的壓力、過於緊張及焦慮。通常也可以採用盆底肌的訓練，或者陰莖的擠捏、動停技術，來改善患者的射精障礙以及勃起功能障礙。必要時也可以輔助PDE5抑制劑或者5-羥色胺再攝取抑制劑，以及中成藥物來進行改善。