孕婦禁忌的魚

各種魚都可以在孕期食用，但孕期吃魚一定要注意安全性，要注意魚的來源。

淡水魚一定要吃放心的，最好是野釣的魚，因為家養的魚有時飼料里會含有激素和抗生素。

海水魚建議吃深海魚，因為近海魚有時會有鉛超標、鉛中毒，鉛超標對胎兒的神經系統發育會有不良影響，所以孕期可以吃魚，但一定注意安全性。

孕期要注意營養均衡，要多吃含蛋白質、含鐵豐富的食物，比如各種肉類，包括瘦豬肉、牛肉、羊肉等，也要多吃青菜。