發燒出了一身汗，實在很想洗澡怎麼辦？

今天來和大家聊聊發燒時的衛生問題。發燒的時候大家經常出很多汗，頭髮和皮膚感覺黏糊糊的，很想洗個澡，但又怕病情加重，到底能不能洗澡呢？

其實發燒的時候，洗澡並不是禁忌，還能起到物理降溫的作用，和濕毛巾擦拭身體的道理類似。但需要注意以下事項，才能安心洗澡：

1、水溫要適中。

過熱的水會使身體更加虛弱，過冷的水則可能導致著涼，都不利於病情。水溫建議比體溫略高一些，感覺溫暖就可以了，既可以清潔身體，又有助於降溫，是不錯的選擇。

2、洗澡時間不宜過長。

長時間淋浴和泡澡都容易使身體疲勞，還可能加重頭暈、乏力等症狀。所以，發燒時洗澡要速戰速決哦！

3、洗完澡要及時擦乾身體，穿上衣服，避免著涼。

畢竟發燒時的身體抵抗力較弱，一不小心就可能加重病情。

上面這些注意事項是對於發燒並不嚴重、能夠正常活動的人來說的。如果你感覺身體非常虛弱不適，還是儘量避免洗澡為好。每個人的身體狀況不同，要根據自己的實際情況來決定是否洗澡。