老人說坐月子不能吃南瓜，是嗎
老人認為吃了南瓜對產後的恢復不好，其實沒有這個說法。在坐月子期間可以吃南瓜，南瓜的營養價值非常豐富，含有維生素、植物蛋白、多種微量元素等，也是健康的食品之一。
在坐月子的時候如果想吃南瓜，可以和排骨一起燉，或者是可以和其他的肉類一起燉都可以，對月子期的恢復不會造成影響。
另外，也建議在月子裡，吃東西營養一定要均衡，可以還吃其他含有維生素類的食物，如新鮮的水果和蔬菜，在坐月子期間都可以吃。
也要適量補充碳水化合物，還要多煲一些湯水來喝，有助於提高乳汁的質量，比如雞湯、魚湯、排骨湯等。另外，也建議可以補充蛋白質，如多吃雞蛋、魚等，對於產後的恢復都會起到積極的促進作用。