來月經可以喝紅棗枸杞水嗎

來月經的時候女性最好不要喝紅棗枸杞水，主要因為紅棗枸杞水有滋補、補血、補腎、明目的功效，在月經期如果喝紅棗枸杞水，會有一部分營養物質隨著月經血流出體外。所以，建議在月經乾淨後給予進補，效果會更好一些。

在月經期由於絕大部分女性可能會出現疲勞感、下腹部不舒服感，建議可以每天喝一碗熱紅糖水。紅糖水能促進月經血排出得更順暢，並且能補充能量，所以能緩解女性下腹部不適感、疲勞感。