陰道鬆弛改善方法
陰道鬆弛的改善通常有下列方法：
1、提肛運動：可以在家休息的狀態下做提肛運動，堅持1年左右會改善陰道鬆弛的現象；
2、盆底康復治療：可以做盆底康復治療，也就是需要到醫院做3-4個療程的盆底康復治療。通過電刺激使盆底肌肉張力恢復，使彈性有所恢復，盆底肌肉鬆弛的狀態才有可能得到改善。並且在產後，建議儘早做盆底康復治療；
3、手術治療：如果出現嚴重鬆弛，需要做手術治療，主要是把過於鬆弛的陰道黏膜切除再縫合，使陰道達到緊緻的狀態；
4、飲食和運動：並且也建議在進行上述治療的同時，可以適當吃一些含有雌性激素的食物，有利於生殖細胞的恢復，有利於輔助性改善陰道鬆弛。同時不要做重體力勞動，不要做一些特別增加腹壓的運動等，逐漸改善陰道局部鬆弛的狀態。