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  • 分类: 妇产

孕期一般建議補鈣，補鈣從確定懷孕開始一直補鈣至妊娠結束或餵奶結束。一般一天補鈣1200mg左右，補鈣時間沒有特殊要求，早、中、晚都可以，沒有本質區別。

補鈣時要儘量少喝茶或不喝茶，茶葉含有鞣酸，會影響鈣的吸收。孕期除了補鈣，也要補充以葉酸為基礎的複合維生素片和DHA。複合維生素片可以預防胎兒畸形，包括神經管畸形、心臟畸形等，也可以促進胎兒生長發育。DHA可以促進胎兒神經細胞發育，尤其是視網膜細胞的發育。

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