胰島素過高是胰島素抵抗的表現，一般胰島素過高的女性容易產生糖尿病，容易繼發多囊卵巢綜合徵等內分泌疾病。

對於胰島素過高的女性，在飲食上要少吃甜食和水果，尤其是水果要有控制，一般一天頂多吃一個蘋果的糖分，也要少吃油脂，少吃堅果，一天頂多吃1-2個核桃。

除了飲食控制，也要多做運動，鍛鍊身體，比如早晨起來跑步等，可以降低胰島素水平，餐後更要加強運動鍛鍊。

胰島素高的女性常常比較肥胖或者偏胖，需要減輕體重，如果持續胰島素高、體重較大，常常會繼發多囊卵巢綜合徵。

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