什麼時候量血壓是最佳時間
一般建議在清晨時刻，或晚上睡覺前測量血壓，在規定時間點測量血壓，有助於醫生把握血壓節律。人體血壓呈勺型分布，清晨時受到交感神經興奮等因素影響，可出現血壓升高，稱為晨峰血壓。在夜間安靜狀態下，可出現血壓降低，即波谷血壓。
如果高血壓患者能控制好晨峰血壓，同時不引起睡覺時波谷血壓過低，導致灌注不足，則屬於良好的血壓節律控制。一般測量血壓時，需按照規範的測量方法，採取坐位測量，且高血壓患者應反覆測量3次，並取平均值。測量後對所測得的血壓數值進行記錄，同時應記錄心率，以監測血壓變化，幫助醫生進行用藥調整。