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  • 分类: 妇产

月經期間對水果沒有特別的禁忌，但不能吃涼的水果，不能吃剛從冰箱拿出來的冰水果，也要少吃涼性水果，比如西瓜、甜瓜、山竹等等。涼的水果或者涼性水果會導致宮縮，宮縮會引起痛經、經血逆流，如果經血種植在卵巢表面或者盆腔腹膜表面定期脫落增殖，會引起盆腔子宮內膜異位症。經期要多吃含蛋白質、鐵、鈣豐富的食物，以補充經期的失血，比如各種肉類，包括瘦豬肉、牛肉、羊肉等等。

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