早期懷孕吃什麼好
很多女性在懷孕早期，有噁心、嘔吐、食欲不振等早孕反應。所以孕早期的飲食要注意營養均衡、可口、清淡、不油膩，可以少食多餐，但不偏食、不挑食，避免孕婦和胎兒的營養不良。
孕早期應該多吃些蔬菜、水果，保證必要的維生素、微量元素、膳食纖維和礦物質的攝入，而且能夠保持大便通暢。懷孕早期的飲食，一定要補充必要的蛋白質，保證胎兒的生長發育，包括優質的牛奶、雞蛋、瘦肉等等。懷孕早期還要口服葉酸，預防胎兒神經管畸形。早孕的時候，要儘量避免吃辛辣、刺激、寒冷的食物，以免造成胃腸炎或者腹瀉，可能會誘發宮縮造成流產。