二手菸是被動吸菸的俗稱，被動吸菸指吸入吸菸者噴出的煙霧。二手菸實際上是兩種煙霧，一種是吸菸者噴出的煙霧叫主流煙，另一種是香菸自發燃燒時產生煙霧叫側流煙。

環境中的二手菸會對人體造成巨大危害，甚至可能比一手煙的危害更大。可以造成多種疾病，如心血管疾病、呼吸系統疾病、腫瘤，甚至生殖系統的問題也與吸菸、二手菸相關。所以遠離二手菸也是維護身心健康的重要方面，在環境中的二手菸也不能忽視。

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吸二手菸可能會造成熱毒內蘊肺臟的情況，因此平常可以喝具有清熱解毒功效的茶，比如綠茶，也可以用具有清肺化痰功效的中草藥，一種或者幾種泡水代茶飲。也可以吃具有清肺化痰功效的水果，常用的中草藥有菊花、...

吸二手菸後要注意多喝一些水，多喝水可以幫助滋潤呼吸道、增強呼吸道的防禦能力，需要多吃一些富含維生素C的新鮮水果、蔬菜，去增強身體的抵抗力，幫助人體抵禦外來的感冒病毒、細菌，預防一些呼吸系統感染的...

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