濕氣重會胖嗎
濕氣重在中醫辨證當中通常稱為痰濕內盛，的確是導致肥胖的一個原因。因為痰濕的產生和人的脾功能異常直接相關，因為藏象理論認為脾主運化，也就是人吃進去的食物和水要通過脾的運化功能才能被充分的吸收。如果脾失健運的話，食物和水就不能轉化為人體所需的營養物質，而變為人體的代謝廢物，所以熱量和營養物質不能被充分的吸收，就轉化為脂肪堆積起來，導致人體的肥胖。
在中醫理論當中，認為這種病機就叫做脾失健運導致的痰濁內生。所以導致濕氣重的原因往往跟體質，還有不健康的生活方式、飲食直接相關，濕氣重是引起肥胖的一個非常重要的病理因素。如果想避免肥胖，一定要從自身的生活方式上找原因，避免過度、油膩、厚重的飲食，另外要多運動，這樣才能增進脾的功能，避免肥胖。