產後怎樣恢復
不管是剖宮產還是自然分娩，產後一個月這段時間是產後媽媽身體快速恢復的一段時間，在這段時間有要注意的事項。對於產後的媽媽而言，子宮要在一個月之內恢復成非孕時的狀態就需要子宮收縮，子宮在收縮過程中也會往外排出來血，這個就是子宮收縮造成的。一般排血時間大概是1-2周左右，吃益母草可以促進這些積血排出。
另外，體內會排出多餘的水分，也就是俗稱的褥汗，產後孕婦特別愛出汗，會出很多汗，這個是正常生理現象，就是在排除體內多餘的水分，在出汗過程中要注意孕婦不要著涼、吹風，否則容易感冒。此外，孕婦要注意個人衛生，因為產褥期抵抗力比較低，容易發生感染。