大姨媽來了能吃冰的嗎

來月經時是絕對不可以吃冰的食物。冰的溫度在零度以下，人的正常體溫是37℃左右，如果突然進食寒涼的食物，進入到胃部就會引起血管收縮，導致子宮平滑肌也會出現收縮，從而出現痛經的情況，所以在月經期的時候是絕對不可以吃冰的食物。冰凍飲料、從冰箱裡拿出的食物，都不可以馬上吃，建議放置到常溫之下，然後再吃。

來月經時，雖然是女性正常的生理時期，但是也要給予注意，注意保暖，除了不能吃寒涼的食物，還要每天用熱水泡腳，有強身健體的作用，可以使月經血流出得更順暢，排除月經期的疲勞感。