如何判斷身體代謝的快慢

機體代謝快慢一般都有一個相對正常範圍，超過正常範圍或者低於正常範圍，就發生了代謝加快和代謝減慢情況，比如正常人心率，在清晨大約是六十次上下，一般規定在60-80次。每個人大便次數一般也是每天一次，如果超過就有可能出現疾病。還可以根據個體和同齡人比較，來看自己是否發生代謝增高以及代謝變緩。也可以通過上醫院查甲狀腺激素水平，來判斷是否有代謝異常。

甲狀腺激素是維持機體代謝的一個興奮性激素，如果甲狀腺激素過多，就產生高代謝症候群。相反，甲狀腺激素水平下降，產生的就是低代謝症候群。在高代謝症候群時，患者怕熱、多汗、食慾亢進，大便次數增多一天兩次或三次，體重下降、肌肉張力增高、手發顫、眼睛一側或雙側突出、心跳加快，發生心律失常時，還可有心房纖顫。相反當甲狀腺激素分泌減少時，產生的是低代謝症候群，患者記憶力減退、嗜睡、疲乏無力、不願意理人、懶言少語、大便次數減少、怕冷、少汗。血液檢查，甲狀腺激素水平下降，而調節甲狀腺激素的促甲狀腺激素水平升高，與甲亢時化驗室檢查完全相反。

所以，判斷一個人代謝是否快慢，可以根據上述症狀及實驗室檢查，得出正確判斷。