經期可以吃黃瓜嗎
月經期可以吃黃瓜，黃瓜是常見綠色蔬菜，吃黃瓜常見好處如下：
1、維生素C含量較高，月經期間可增加免疫力以預防經期感冒。維生素C還具有美白祛斑效果，可以減少黑色素的沉積；
2、黃瓜含有維生素B2，可以降低口角炎、口腔潰瘍的發病率；
3、黃瓜含有維生素E，有抗衰老、淡斑作用；
4、黃瓜的胡蘿蔔素在體內轉化為維生素A，具有提升視力的作用；
5、黃瓜含有鈣、磷等微量元素，可以預防骨質疏鬆，其鐵元素可以起到補血的效果；
6、黃瓜含有丙醇二酸，可以減少脂肪堆積，起到減肥作用；
7、黃瓜不會影響月經周期，也不會影響月經量。