孕婦可以吃蓮子嗎

孕婦可以吃蓮子，但不宜多吃，蓮子含有豐富的植物蛋白和鈣、鐵等微量元素，有利於胎兒的生長發育。

蓮子也有清熱去火的作用，特別適用於咳嗽、咽痛、上火女性食用，但是蓮子屬於性寒食品，吃多了容易胃腸不適甚至引起腹瀉，腹瀉容易導致宮縮，增加流產和早產的風險。

個別女性對蓮子也有過敏現象，表現為皮膚瘙癢甚至呼吸困難，當然過敏現象出現較少，對於過敏可以給予抗過敏治療。如果對蓮子過敏，就不能繼續服用了。