要寶寶幾天做一次

要寶寶一般建議在易受孕期每天同房或隔天同房，至少間隔3-4天同房一次。

一般兩次月經的中間為排卵期，排卵期前後各1周或者前後各5天稱為易受孕期，隨時都有排卵可能，在易受孕期同房可以增加受孕機率。一般男性精子在女性體內可以存活3-4天，最長可以存活1周左右。所以不需要每天同房，間隔3-4天同房即可，如果每天同房有可能會增加懷孕的機率。

備孕期間要保證充足的優質蛋白質，合理補充礦物質和微量元素，注意休息，儘量不要生病。可以適當補充葉酸，禁止燙髮、染髮，並嚴格戒菸、禁酒。