怎麼保養卵巢
卵巢是女性最重要的內分泌器官，除了維繫正常的生殖需求以外，周期性排卵和周期性的內分泌環境變化，分泌雌激素和孕激素等性激素，對維繫女性健康有非常重要的、不可替代的作用。如果是卵巢功能衰竭，除了閉經以外。長期的低雌激素會導致衰老、皮膚鬆弛、陰道壁萎縮，同時也會引發心腦血管疾病、鈣吸收不良、鈣的丟失、骨質疏鬆等等，是嚴重危害女性身心健康的方面，所以做好卵巢的保養是對女性健康的最大呵護，保養通常需要以下幾個方面：
第一、最大程度的減少卵巢的損傷，比方說避免炎症的侵襲，同時因為囊腫和膿腫對卵巢的功能都會有極大的破壞，定期讓卵巢得到休息，就是懷孕狀態，在適宜的年齡、適宜的狀態下要積極的妊娠、分娩，讓卵巢有休息的階段。
第二、按時體檢，發現卵巢病變及時治療，最大可能的保留卵巢的正常組織。
第三、減少化學物質、放射性物質的侵害，因為放射性物質和化學物質對於組織的損害是很大的，所以要避免放射性物質的損害。
對於家族有卵巢早衰病史的要格外的注意，同時要注意飲食的營養和全面，要多吃優質蛋白、礦物質和複合維生素。要注意多吃豆類食物，因為大豆和黑豆中含有豐富的大豆異黃酮，是天然的雌激素，對卵巢的保養有積極作用。