發燒家庭退燒法

發燒是臨床上常見的症狀，是指機體在致熱原作用下或體溫中樞的功能障礙時，使產熱過程增加，而散熱不能相應隨之增加或散熱減少，體溫升高超過正常範圍。出現發燒後除了去醫院就醫外，在體溫不超過38.5℃的情況下，在家中還可以採取以下方法退燒：

1、降低室溫：家中如裝有空調，可保持室內溫度在21℃-24℃，沒裝空調的室內可開窗通風換氣，每天2次，每次至少15分鐘。如果房間悶熱，可用電風扇促使空氣流動，但不要直接對發燒患者吹。

2、減少穿衣：發燒時避免穿著或蓋被過多，尤其是嬰兒發熱時，忌用厚被包裹，忌穿衣過厚，高熱時應鬆開包被，解開領扣與褲帶以利散熱。

3、溫水擦浴法：即用毛巾沾溫水擦拭全身，水的溫度為32℃-34℃比較適宜，每次擦拭時間控制在10-20分鐘，擦拭的重點部位為頸部、腋下、腹股溝等處。

4、毛巾濕敷法：適用於一般發熱較低的患者，將浸濕冷水的毛巾擰成半干，敷在患者的前額或腋窩、腹股溝等大血管部位，達到降溫目的。

5、多喝水：發燒時多喝水不僅可以補充液體，還可以加快排汗、排尿，促進體內的毒素以及代謝廢物排出，利於病情儘快康復。