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  • 分类: 妇产

魚含有豐富的蛋白質也含有豐富的鈣、鐵等微量元素，可以促進胎兒的生長發育，對母親也很有好處，所以孕期可以吃。一般來說各種魚都可以吃，尤其是深海魚，深海魚污染較少而且含有豐富的DHA，對胎兒生長發育很有幫助。深海魚包括鱈魚、金槍魚、石斑魚等等，這些魚也沒有刺，吃起來也相對舒服。近海魚或者淡水魚也可以吃，但有時養殖的比較多會增加一定的風險，比如近海魚有時會有鉛超標，所以一定要吃安全可靠的魚類。

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