女生大姨媽來的時候飲食需要注意什麼
女性在月經期飲食上要特別的注意，在女性月經來潮的時候子宮內膜剝脫、出血，同時盆腔會處於充血的狀態，這個時候的飲食要儘量清淡，要避免吃生冷和刺激的食物。有些女性在月經期會出現經前期綜合徵，有頭暈、乏力、嗜睡、水腫等等的不適。
有些女性會出現較為嚴重的痛經，尤其是有子宮內膜異位症的病人，會出現繼發性的進行性加重的痛經，這些女性在月經期如果食用了生冷、刺激的食物，可能會導致盆腔充血加重，痛經的情況也會有加重的表現。另外，在經期如果吃入刺激性的食物導致腸蠕動加快，而腸道與子宮是緊密相連接的，刺激子宮引起子宮收縮，也會加重女性在經期盆腔疼痛的情況發生。