孕婦能喝蜂蜜嗎
原則上孕婦是可以喝蜂蜜的。喝蜂蜜有一定的潤腸作用，因為懷孕以後尤其是在妊娠的中晚期，很多孕婦都會出現有便秘的現象。由於妊娠的子宮增大壓迫到腸道，影響腸道的蠕動，造成腸蠕動的緩慢，因此孕期很多的女性都有便秘現象，所以往往願意喝蜂蜜水通過潤腸的作用幫助排便。蜂蜜是可以喝的，但是由於蜂蜜還是果糖，所以孕期對於糖分的攝入，還是要適當的注意一些。不管是果糖還是蔗糖都是要儘量少攝入，避免血糖的升高，另外還避免糖分的攝入，會造成體重的增加過快。
所以孕期可以適當的喝蜂蜜，但是首先蜂蜜的作用並不一定就有那麼大，另外過多的糖分攝入對身體也不是太好。如果孕期出現有便秘的現象，有幾種辦法，首先可以通過吃一些粗糧、雜糧，或者是含有粗纖維的蔬菜，比如芹菜、玉米等等，這樣的蔬菜和雜糧會促進腸道蠕動幫助排便。如果不行還可以吃一些腸道的膳食纖維，這樣也可以起到促進腸道蠕動的作用。如果還是便秘不能緩解的，還可以通過口服乳果糖來幫助排便。