孕期吃鵝蛋有啥好處

鵝蛋富含有豐富的蛋白質、脂肪、卵磷脂還很多維生素，包括維生素A、維生素B族以及維生素E等。此外，鵝蛋里還含有很多豐富的礦物質，包括胎兒生長發育所必備的鈣、磷、鋅、鐵等，所以鵝蛋的營養是非常豐富的。

但是並不意味著由於鵝蛋的營養非常豐富，而建議在孕期大量的食用，畢竟鵝蛋本身富含的蛋白質和脂肪的含量也會比較高，在蛋黃裡面富含的膽固醇也會比較高。

在懷孕的中晚期本身容易造成高膽固醇血症的情況下，大量的食用鵝蛋將有可能會誘髮乳糜血，嚴重的時候可能會誘發胰腺炎等嚴重的疾病。因此，儘管鵝蛋的營養很豐富，還是建議要適當的食用。