大姨媽來了吃什麼水果好

女性在月經期間對於水果的飲食，並沒有額外的建議或者是額外的禁忌。考慮到在月經期間可能會出現血液的流失，同時也有可能會出現痛經的症狀，建議儘量多食用桃子、蘋果等這樣的一類水果。需要注意由於痛經的可能，還是建議應當儘量避免食用比較寒涼的一些水果，比如說剛從冰箱裡面拿出來的冰鎮西瓜等等。由於這些寒涼的食物在進食之後有可能會刺激到女性的胃腸道，有可能再加重胃腸道蠕動的同時，增加了腹瀉、腹痛的不適症狀，甚至有可能也會加強子宮的收縮而加強了痛經的程度。