來大姨媽要注意什麼

來大姨媽時一定不要同房，同房會增加感染的風險。來大姨媽時也要減少運動量，不要吃涼食，如果運動過多或者吃涼食過多，會誘發宮縮，宮縮會引起痛經。

而且宮縮增加宮腔壓力，有時會造成經血逆流，通過輸卵管進入盆腔，長期經血逆流會增加卵巢巧克力囊腫、子宮內膜異位結節的發生，增加子宮內膜異位症的發生機率，子宮內膜異位症是頑固性痛經和不孕的原因之一，所以來月經期間不能同房，要少運動，不能吃涼食。