為什麼孕婦不能吃紅棗
紅棗作為一種味道鮮美的食品，有一些孕婦非常願意吃。紅棗由於含糖量比較高，多吃大紅棗可能會誘發妊娠期糖尿病而不利於孕婦的健康。所以紅棗孕婦可以吃，但是吃的頻度不要太高。一般推薦孕婦吃紅棗，一周1-2次，每次1-2個就可以。如果天天吃過量的紅棗，就會誘發孕婦血糖升高。吃紅棗的好處有提氣、補血，另外還有預防貧血的作用，它的作用非常微弱，但大量的吃紅棗可能會誘發血糖異常。
孕婦在孕期營養非常重要，一方面要保證孕婦自身的營養需要，另一方面還要保證胎兒的營養需要。在孕期要注意營養均衡，不要挑食，儘可能多的攝入優質蛋白質、礦物質、微量元素、維生素等等。