孕婦吃dha膠囊要咬破嗎
dha膠囊說的可能是dha藻油軟膠囊。孕早期孕婦要求營養要平衡、均衡，要攝入一定充足量的維生素和微量元素礦物質，當然包括dha 。dha這種營養成分一般比較多的存在於海鮮和魚類的體內，孕婦多吃沒有受到污染的海鮮、深海魚類，dha的含量的就非常的充足，不需要再自行口服dha藻油軟膠囊，也就是正常的多吃魚，每周大概建議吃1-2次，這樣的量就足夠孕期的要求。現在有的孕婦為了追求營養的均衡還要自行的去口服的dha藻油軟膠囊，這樣也是可以的，吃dha藻油軟膠囊的時候不需要把膠囊的外包裝膠囊咬破。因為dha藻油軟膠囊可以在胃部逐漸的融化，釋放出dha再進一步的吸收，這樣的效果也比較好。