來大姨媽可以跑步嗎

女人成熟以後最重要的標誌就是來月經，當然女人卵巢功能衰竭了、變老了，最主要的標誌就是絕經。

來月經期間很多人可能會有一些運動或者跑步，如果沒有特殊的問題，我們認為跑步也是可以的，但是不要長時間的劇烈運動。為什麼？因為來月經的時候，80%-90%是從陰道里排出。

但是也有一部分人有一點點會經過輸卵管到盆腔，到盆腔以後如果劇烈的運動，排到盆腔的血比較多，有些易感子宮內膜的人可能會得一種病，叫做子宮內膜異位症。

另外月經期跑的太厲害，子宮收縮也會受影響，月經量也會特別多。