糖尿病藍莓可以吃嗎
糖尿病患者可以適量吃藍莓，藍莓含有極為豐富的黃酮類和多糖類化合物，被稱為水果皇后。藍莓中的纖維、果膠含量非常的高，能夠有效的降低膽固醇，防止動脈粥樣硬化，促進血管的健康。藍莓含有豐富的花青素，具有改善視力的功效。藍莓含有豐富的維生素C，有抗氧化的作用，同時可以防止腦神經衰老，促進腦力。糖尿病患者可以適量吃，但是如果過量藍莓中含有的糖分，對於增高血糖也有產生不利的影響。糖尿病患者還需要注意因為有些人具有腎結石，特別是草酸鈣結石，過量吃藍莓有可能增加尿中草酸的排泄，不利於結石的控制。