血壓136/86mmHg正常嗎
血壓136/86mmHg屬於正常血壓值的上限，因為目前的臨床研究顯示，正常健康的成年人理想血壓範圍應為90/60-120/80mmHg，如果血壓在此區間範圍內則比較理想。而血壓120/80-140/90mmHg屬於正常血壓值的上限，若血壓值長期≥140/90mmHg應診斷為高血壓，血壓長期<90/60mmHg應診斷為低血壓。
血壓通常需要精準測量才能反覆確認，在測量血壓前要靜息的休息15-30分鐘，在休息的時間段之內避免情緒波動、劇烈運動，同時還要避免喝茶、喝咖啡、抽菸等，因為茶中的茶鹼、咖啡中的咖啡因、菸草中的尼古丁均會使血壓出現波動。在測量血壓時儘量是測量3次取平均值，才能準確反映當時血壓的真實情況。