血壓偏高能喝酸奶嗎

血壓偏高可以喝酸奶。在血壓的管理當中，生活方式的干預，尤其在飲食方面的建議主要是對鹽的限制，需要低鹽飲食，建議每天鹽的攝入量不要超過六克。

其次是減少油脂類的攝入，酸奶本身脂肪的含量並不是很高，尤其有些酸奶在製作過程中，本身就用的脫脂牛奶，熱量或者脂類的含量就更少了。同時酸奶可以補充鈣。

另外它含有一些比較有意義的腸道活性菌可以助消化，這些都是非常好的作用。高血壓的病人每天也要攝入一定量的蛋白質和奶製品。所以從這些角度來講，高血壓的患者或者血壓還沒有明顯的升高，只是偏高是可以喝酸奶的。