哺乳期能吃方便麵嗎
單純從營養學的角度來講，在哺乳期高蛋白、高脂肪、富含有維生素、礦物質和膳食纖維的食物都可以吃，所以哺乳期方便麵當然也是可以吃的食物。但是方便麵屬於油炸的食品，裡頭含有防腐劑等等化學物品，經常的吃方便麵會造成營養物質的缺失，同時會增加胃腸道的負擔。油炸食品不大容易消化，會增加胃腸道的負擔，導致不必要的胃腸道的疾病發生。
另外，方便麵營養成分比較少，除了油脂和澱粉以外，很少有其他的營養成分。作為偶爾一次改善口味，換換口味未嘗不可，不建議大量的食用方便麵。在孕期如果經常的食用方便麵這樣的快餐食物，營養物質減少會導致的乳汁分泌不足，影響寶寶的生長發育。所以在孕期方便麵可以偶爾吃1-2次，不能經常吃，也不建議經常吃，因為它的營養成分實在是太少，不能滿足孕期哺乳期的營養需求。