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  • 分类: 妇产

經期可以吃芒果，但不宜吃的過多。芒果含有豐富的維生素C，含有豐富的鐵、鈣等微量元素，對經期補鐵有一定幫助。

但是，芒果含有的糖分過多，吃多了會升高血糖，血糖升高會改變陰道pH值和微環境，在經期這一敏感階段會增加陰道炎的發生，尤其是黴菌性陰道炎。

所以，經期不適合吃過多的甜食和水果，要控制甜食和水果的攝入。經期也不能吃涼食，不能吃從冰箱剛拿出來的食物，涼食會刺激宮縮增加痛經，甚至子宮內膜異位症的發生。

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