高壓正常低壓低怎麼調理

高壓臨床稱收縮壓，低壓臨床稱舒張壓，收縮壓正常、舒張壓低應根據以下不同原因選擇調理方法：

1、降壓藥物：如果服用降壓藥，可以減少劑量，使舒張壓保持在60mmHg以上；

2、年齡增加：如果沒有高血壓，隨著年齡增加，血壓，尤其是舒張壓，逐漸下降，可能與動脈粥樣硬化有關。此時需結合臨床症狀，如頭暈、心慌、乏力等進行治療，如果沒有且舒張壓在120mmHg以上，不需要額外調理，屬於自然老化的過程；

3、營養不良：飲食過於清淡，如肉、蛋、奶等蛋白質攝入不夠，比較虛弱，可以提升營養狀態，多食用蛋白質或者補氣、補血食材，如紅棗、枸杞、阿膠等；

4、運動較少：適當增加運動，改善心、肺功能，可增加血管彈性，直接提升舒張壓的可能性比較低，但可以改善機體對於舒張壓低的耐受程度。