妊娠糖尿病能吃蘋果嗎
對於糖尿病患者來說，是一定要吃水果的，它可以作為加餐用。水果里除了含有果糖、還有葡萄糖、果膠、大量的維生素、纖維素，同時也含葡萄糖。因為妊娠糖尿病為了保證母嬰的身體健康，為了保證母嬰的營養，所以水果肯定是要吃的。但是蘋果的含糖量是在11%-13%這個水平，如果我們要吃200g的蘋果作為加餐的話，那至少我們要減半兩主食，而且吃蘋果一定要放在兩餐中間吃，而且也必須是在血糖達標控制穩定的情況下吃。我們絕對不能剛吃完正餐馬上就吃一個蘋果，這樣會血糖波動，作為加餐來說，減去適當的主食量這是沒有問題的，蘋果是可以吃，但是每天儘量不要超過200g。