初期懷孕吃什麼水果好
懷孕初期，由於大多數孕婦會有早孕反應的症狀，比如噁心、嘔吐、食欲不振、乏力等症狀，這時我們會鼓勵孕婦儘可能的食用多種類的食物，這樣才能使營養均衡。當然，飲食的要求儘量是比較容易吸收、消化的，減少刺激性食物的攝入，水果在這個時期可以調節孕婦的胃口，增進食慾，所以可以吃各種的水果，都沒有問題。但是在妊娠中、晚期之後，由於水果含糖分較多，這時孕婦的早孕反應已經消失，食慾較好。因此，這時過多食用水果可能就會攝入過多的糖分，造成妊娠期的血糖升高或者胎兒體重增長過快，在這個時期我們要適當控制水果的攝入。