做盆底肌修復注意事項
在進行盆底肌修復的時候，如果自行在家進行這樣的鍛鍊可以選擇凱格爾運動。
凱格爾運動就是女性在排尿、排便的時候，突然間收緊、收回的一種動作，利用會陰體肌肉的緊縮作用，能夠在部分的情況下恢復一定盆底肌肉的張力和抗壓力。
另外很多醫院以及社區醫院都開展了電刺激的盆底肌修復的儀器治療，優點是能夠藉助於儀器的螢幕顯示，明確知道女性在自行進行凱格爾運動時所用的力量及鍛鍊肌肉具體細化，並在專業醫生的指導下針對於某條肌肉進行鍛鍊。
但是在做盆底肌修復的時候也需要注意衛生，避免外界的電刺激探頭探入陰道而導致炎症的發生。