發燒過後渾身沒力氣怎麼辦

發燒過後出現渾身沒有力氣的現象，是十分常見的。發燒的時候由於體溫升高，對於機體的能量消耗是比較大的，耗氧量以及能量的耗量都比較大，所以會出現渾身沒力氣的現象。

所以發燒之後一定要注意多休息，補充營養物質，對於恢復體力效果是比較好的，也不可以吃得營養過剩，建議吃簡單、清淡、容易消化的食物是比較好的。可以吃雞蛋麵條、大米粥、小米粥或者蒸雞蛋，都是比較好的，或者吃蛋白質含量比較高的魚類，魚的蛋白質含量比較高，對於補充體能是比較好的，而且是比較好消化的食物，對於發燒過後進行營養的補充，效果還是比較好的。

還可以多吃富含維生素的新鮮水果和蔬菜，對於補充體力效果也是很好的，尤其建議吃富含維生素B和維生素C的水果和蔬菜。