測血壓的方法與步驟

準確測量血壓的方法和步驟如下：

第一、先在安靜的環境下休息10-20分鐘，心情平復，並且在測量血壓前沒有飽餐、飲酒、飲咖啡，此時測量的血壓才能相對準確。

第二、測量血壓要採用坐位，在測量時多採用水銀血壓計進行測量。

第三、測量血壓特別注意的是血壓袖帶的鬆緊，一般在心臟水平位置，以容納一指為宜。在測量的過程中還應當避免屏氣，避免情緒的緊張、焦慮。

第四、在測量血壓時要雙側血壓同時測量，而且要每次測量三次，取平均數值。